Physiotherapie
Med.Fitness Training
Personal Training
Trainingsplanung
ATHLETENWERKSTATT
performance center
Mit Olympia Atmosphäre und professioneller Betreuung für Jung und alt. UNSERE LEIDENSCHAFT IN EINEM SATZ - "bessere Performance im Sport und weniger Verletzungen durch individuelle Betreuung im Training"
die sporttherapie
(Medizinisches Fitness Training)
Die
Sporttherapie überbrückt den Bereich zwischen Arzt, Physiotherapie und
der sportlichen Performance. Beschwerden wie muskuläre Verletzungen,
überhöhte Spannung der Muskulatur mit Auswirkungen auf Fußgelenk, Knie,
Hüfte, Rücken, Schulter oder Ellenbogen können effektiv verbessert
werden. Die Sporttherapie ersetzt keinen Arztbesuch. Ein geeignetes
Krafttraining um eine gute Basis für weiteres Training zu schaffen ist
essentiell für eine Leistungssteigerung. Dabei werden muskuläre
Dysbalance ausgeglichen und du bekommst ein rasches Feedback durch
gesteigerte Fitness- oder Kraftleistungen.
WIR SIND KEIN FITNESSCENTER, WIR SIND BESSER!
das training
Wir zeigen Dir, wie Du optimal trainieren, dich ernähren und regenerieren kannst, für einen optimalen sportspezifischen Muskelaufbau. Technik, Propriozeptives Training, plyometric Training, laufspezifisches Krafttraining, laufspezifische Kräftigung, Griffposition, Körperhaltung, Atmung u.v.m ! Wenn Du stundenlang ohne Fortschritt trainierst, aber längerfristig Erfolg haben möchtest, bist du bei UNS richtig. Ein Training ohne Entwicklung ist verlorene Zeit.
Wir sind spezialisiert auf Laufsport (auch im Wettkampfbereich) - #schwächenbeseitigen
DIE LAUFANALYSEN - Technik - anatomisch
Damit DU ökonomischer und energiesparender läufts. WIR WISSEN WIE SICH WETTKAMPF ANFÜHLT
Wir nehmen uns viel Zeit um Deine Schwächen zu analysieren. Unsere jahrelange Erfahrung im Laufsport und in der Sporttherapie haben für Dich einen großen Vorteil. Über 24 Jahre Erfahrung !!!
Fehlerbilder in der Lauftechnik sind weit
verbreitet. Leider können solche Fehlerbilder schnell zu Beschwerden
führen. Obwohl diese eigentlich einfach zu beheben wären, kümmern sich
nur die wenigsten darum.
Laufanalysen auf dem Laufband haben den Vorteil, dass der Abstand zur Kamera konstant bleibt. Der Nachteil: Viele Läufer sind es nicht gewohnt, auf dem Laufband zu laufen, was zu einer unnatürlichen Verkrampfung führt. Deshalb: Empfehle ich die Analyse dort durch, wo Sie es gewohnt sind zu laufen!
WIR ARBEITEN MIT DEN BESTEN
Profiläufer, mehrfacher Staatsmeister und Olympiateilnehmer Anderas Vojta vertraut auf unsere Expertise und Erfahrung. Ebenso wie mit unserer Triathlon Langdistanz Staatsmeisterin Jacqueline Kallina, Tanja Stroschneider (Triathlon Pro ITU World Cup) und mehrfache Staats-& Landesmeisterin. Wie auch mit Kamilla Polak, zweifache Langdistanz Staatsmeisterin (2015,2017).
Möchtest Du Deine Lauftechnik respektive Laufstil verbessern? Oder hast du Beschwerden beim Laufen?
Schmerzfrei Bewegen
die physiotherapie
...an sich Arbeiten
Die Physiotherapie ("Heilung des Körpers") beschreibt eine besondere
Form des Trainings und das Belasten des Köpers und verfolgt das Ziel, die körperlichen Funktionen
wie beispielsweise die Bewegungsfähigkeit zu verbessern oder
wiederherzustellen.
die ernährung
Der kalt gepresste Saft ist reich an Vitamin C, A und Mineralstoffen, wie Calcium und Eisen.
Wir zeigen Dir, wie Du Training, Ernährung und Regeneration aufeinander abstimmst, um Körperfett zu reduzieren. Bei 90% der Sportler ist es eine unpassende Angewohnheit die den Fortschritt verhindern. Aber auch bei "nicht sportlern" ist das Körperfett ein sehr wichtiger Aspekt. (keine Ernährungsberatung, OGH-Beschluss stellt fest: Ernährungs-Beratung und -Therapie bei Erkrankungen ausschließlich durch Diaetologen und Ärzte
die sportmassage
seine Beschwerden verstehen
Wir nehmen uns sehr viel Zeit um unsere Klienten auch aufzuklären, warum und wieso nun der Rücken schmerzt. Oder warum Entzündungen im Körper entstehen. Körpergefühl ist ein Schlüssel zum Erfolg. Je besser man seinen Körper kennt desto besser ist das Leben.
WIR FREUEN UNS AUF DICH
In Kooperation mit dem Team von Sporttherapie Wien Wien 1220 Dampfschiffhaufen 2 - www.team-sporttherapie.at
IHR KÖRPER IN BESTEN HÄNDEN
